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호흡에 대해 문의입니다.

BY황태환 2016.11.02

허벅지 근육 강화와 허리근육 강화차  누워서 다리들어올리기를 할려고 하는데요,, 호흡을 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. 들어올릴때 숨을 마시는지 어떠는지요?