얼굴이 작았으면 좋겠다, 점점 얼굴이 커지는 것 같다

한번쯤 이런 생각하는 사람들을 위해 준비한 오늘의 정보!

자신도 모르게 하는 작은 행동들이 습관이 되어 얼굴을 크게 만들 수도 있습니다.

아래의 얼굴을 크게 만드는 습관을 잘 살펴 해당되는 게 있는지 보시고

앞으로는 그러지 않게 주의하고 고쳐 봅시다!

얼굴 커지는 습관 바로잡기

일상 속 작은 습관을 고쳐 예쁜 얼굴형을 만들자!

손으로 한 쪽 턱을 괴고 있다

비스듬하게 눕거나 엎드려 잠을 잔다

높은 베개를 사용한다

앉거나 서있을 때 구부정한 자세로 걷거나 앉는다

턱 근육을 지나치게 자극한다

질긴 음식을 씹거나 음식을 먹을 때 한쪽으로만 씹는다

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어떤가요? 자신도 모르게 위에서 언급한 습관을 갖고 계시진 않나요?

특히!

운동 하는 사람들은 중량을 치거나 힘들 때 이를 악물고 하시는 분들이 있습니다.

절!대! 그러시면 안됩니다.

호흡과 턱의 위치만 잘 잡아줘도 턱에 힘을 뺄 수 있답니다.

운동을 할 때 고개와 가슴을 들고

힘을 줄 때는 후! 소리가 날 정도로 호흡을 뱉어줍니다.

그러면 입을 다물 수도, 이를 악물 수도 없게 된답니다.

그러고 힘을 뺄 때는 볼이 쏘옥 들어가게 들이마시는 겁니다.

시간 날 때 거울을 보고 여러가지 표정을 지어서 스트레칭 해주면 얼굴 근육이 이완된다고 합니다.

얼굴이 크고 턱에 근육이 생겼다고 보톡스부터 생각하지 말고

이러한 작은 습관들부터 고쳐보는게 어떨까요?