왜 다이어트를 하는 사람들이 꼭 ’닭가슴살’을 찾는지

궁금증을 가지신 분 계시지 않나요?

다이어트 시 닭가슴살 섭취는 건강도 챙길 수 있고

필요한 단백질 섭취도 충분히 되서 저희 히트짐 휘트니스 트레이너 분들도 많이 드시고 계세요

많은 사람들이 다이어트 식품! 하면 닭가슴살을 찾는건

그만한 이유가 있는거겠죠?

오늘 그 궁금증을 해소해보며

닭가슴살이 품고 있는 알찬 효능도 알아보아요!

다이어트할 때 닭가슴살 먹는 이유

- 닭가슴살, 효능은 제대로 알고 섭취하자! -

단백질 공급

닭가슴살은 근육을 비롯한 여러 인체조직의 재생과 성장을 돕는

필수 아미노산을 완벽하게 갖추고 있는 단백질 덩어리예요

심혈관계 개선

닭가슴살에 풍부한 비타민 B6은 호모 시스테인 수치를 억제해

심장과 혈관을 건강하게 유지해줘요

※ 다이어트에 GOOD ※

닭가슴살만큼 단백질 함량이 높으면서 지방이 적은 식품은 찾아보기 어렵죠!

또한 오랫동안 포만감을 유지할 수 있는게

다이어트! 하면 닭가슴살! 이 된 큰 장점이지 않을까요?

에너지 UP!

비타민 B군은 에너지 생산에 있어 매우 중요한 영양소예요

이 영양소들은 섭취한 음식을 에너지로 전환시키기 위해 필수적으로 필요하답니다!?

항암작용

셀레늄은 항암작용과 염증성 질환, 심혈관 질환 등

여러 질병을 예방하는데 도움이 됩니다!

닭가슴살 100g에는 매일 필요로 하는 셀레늄의 60%를 충족시킬수 있다는 점!

뼈건강을 지킨다

치킨에 들어있는 풍부한 ‘인’은 뼈와 치아를 구성하는 필수 미네랄일 뿐만 아니라

신장, 간 등 중추신경의 기능을 지원하기도 해요!

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어떤가요? 역시 닭은 버릴게 하나도 없는

아주 좋은 녀석이예요!

?오늘부터 닭가슴살 왕창 사둬야겠어요

?운동하다 단백질 보충이 필요할 때

한 팩씩 먹으면 되겠죠?

그럼 히트인들!? ?다같이 닭가슴살 드시고 다이어트에 성공해봅시닭!

운동은 역시?

대구 1등 휘트니스 히트짐에서!