탈수라는 용어는 매우 심각한 것으로 여겨질 수 있으나 대부분의 사람들이

흔히 겪는 증상 중 하나인데요. 많은 사람들이 만성적으로 수분 섭취가 부족해도,

그 사실을 알게 되는 경우는 흔치 않습니다. 가벼운 탈수증조차도 몸에 영향을

미칠 수 있기 때문에 수분 섭취를 충분히 해야 할 필요가 있는데요.

몸이 보내는 수분 부족의 신호를 확인하고, 충분한 수분을 공급해야 합니다.

 

직장에서 피곤하고 또 집에서도 피곤함을 느끼십니까? 숙면을 취하고 나서도,

여전히 피곤하다면, 탈수 가능성을 고려해야 합니다. 탈수로 인해 효소 활동이

느려져 신체가 미래의 이익을 위해서 에너지를 더욱 적게 생성할 수 있기 때문입니다.