[대구/퍼스널트레이닝/휘트니스/건강]

히트짐 1월 건강 세미나 , 그 뒷 이야기

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안녕하세요~ 히트짐입니다 

겨울은 살찌기 가장 쉬운 계절이라고 하죠?

아무래도 한겹 두겹 입는 옷이 많다보니 안심하고 먹게 되고

맛있는건 또 왜이렇게 많은건지...

하.지.만

방심하면 안됩니다. 추운 겨울 움츠려 있고 실내에서 쉬는 시간이 많다보니

운동도, 건강도 챙기기가 여간 쉬운게 아니죠

오늘은 히트짐에서 회원님들을 위해 준비한 1월 건강세미나 그 뒷이야기를 가져왔습니다~

혼자서 제대로 된 운동을 하기엔 아는 것도 없고 할 줄 아는 운동도 없으니 쉽게 포기하게 될 수 밖에 없는데요.

그래서 올 1월 히트짐 휘트니스에서는

퍼스널 트레이닝 정확히 파헤쳐보자!

- 변화를 갈망하는 당신이라면 꼭 들어야 하는 운동지침서

운동을 제대로 하는법, 우리가 운동을 실패하는 이유를

정확히 분석하고 그에 대한 해결책을 제시하며, 퍼스널 트레이닝의 중요성을 일깨워 주는

유익한 건강 세미나를 준비했습니다

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상인점 점장님이신 ‘박정민 점장님’ 께서 히트짐 휘트니스

1월 건강 세미나를 강연하셨어요~

꼼꼼히 준비하시는 점장님 모습. 벌써부터 세미나가 기대됩니다!

세미나 시간은 오전 10시, 오후 7시 20분

두 차례에 걸쳐 강연을 하는데요.

이른 시간에 하는데도 회원분들이 세미나 소식을 듣고 한분, 두분 오시기 시작했어요

이번 1월 건강 세미나에서는 운동 방법과 운동 습관의 중요성, 퍼스널 트레이닝의 효과가 주 내용을 이루는데요.

강연할 내용을 간략히 설명하며 세미나는 시작됐습니다!

1년을 잡고 우리가 왜 운동을 마음 먹어도 실패하는 지 그 원인분석을 친근하고 재밌게 풀어서 설명하시는 점장님

1월은 연초 행사, 3월은 꽃놀이, 9월은 단풍놀이 ···

자기도 모르게 이런 저런 핑계로 운동을 미루고 있지는 않나요?

콕! 콕! 우리를 뜨끔하게 만드는 멘트들로 공감과 반성을 동시에 하게됩니다

본격적인 내용에 들어가시는 점장님! ?다들 집중력이 엄청나죠?

반짝반짝~ 좋은 정보 얻어가려고 눈에 불을 키는 히트짐 회원분들입니다ㅎㅎ

몸짱이 된 회원분들의 성공 사례와 그 에피소드를 들려주십니다~

고개가 절로 끄덕여질 정도로 회원님의 많은 노력과

트레이너 선생님들의 뒷받침이 이런 멋진 몸이 탄생하게 된 계기인 것 같아요

식이처방 노하우 및 일상생활의 음식 선별에 대해 열심히 얘기하고 계십니다

사람들은 다이어트를 단순히 살을 빼고 날씬해지는 걸로 알고 계시는 경우가 많아

운동 목적이 뭐예요? 하고 물으시면

다이어트요! 하시는 분들이 대다수인데요

점장님께서 다이어트의 진짜 뜻을 가르쳐 주시며 식단관리의 중요성을 알려주셨습니다!

운동방법의 중요성에 대해 이야기 중이신 점장님

자기 몸에 대해 잘 파악이 되지 않은 상태에서 무작정 운동을 하거나

자신의 몸에 무리한 운동을 하면 안하느니만 못하게 될 뿐더러 운동 효과도 제대로 볼 수 없지요!

자신의 몸에 대해 정확히 알고 운동하는 것이 가장 중요하답니다~

살을 빼거나 혹은 몸을 만들기 위해 대부분 사람들은 이 악물고

매일매일 운동을 하면 짧은 시간에 큰 운동 효과를 볼 수 있다고 생각하기 마련입니다

그것이 당신이 운동에 실패할 수 밖에 없는 이유 중 하나!

스스로의 몸과 리듬에 맞게 운동 빈도를 정해야 운동효과와 건강도 챙겨간답니다

혼자서는 이 모든걸 알기가 힘든건 당연지사

히트짐은 퍼스널 트레이닝 전문 휘트니스 센터인 것, 다들 아시죠?

열심히 강연 중이신 박정민 점장님

회원님들께 하나라도 더 알려주고픈 맘에 많은 이야기를 해주십니다~ 감동 감동!

강의 중 질의 응답하는 시간을 틈타 찰칵! 

찍고 난 후도 더 많이 빼곡하게 적혔다는~ㅎㅎㅎ

질의 응답시간 이외에도 ‘소통’을 중요시하는 점장님의 마인드로 중간중간 운동에 대해 궁금한 사항이 있거나,

하나의 이야기를 던지고 공감하는지 하지 않는지도 물어가며

회원분들의 궁금증도 풀어주고 참여도 높였어요

그러다 즉!석!

회원님을 앞으로 모셔 운동을 제대로 하는 방법을 직접 가르쳐 주셨답니다!

회원님과의 소통과 대화 , 그리고 몸소 시범을 보이시며 퍼스널 트레이닝이 다소 부담되시고 필요성을 느끼지 못했던 분들도

관심을 갖게 된 계기가 아닐까 싶습니다!

50여분간의 짧다면 짧은 시간동안 정말 알찬 정보들만 쏙쏙~ 알려주신 히트짐 1월 건강 세미나!

얼마나 다들 집중하고 들었으면 뒤에 있는 그룹 수업 시간이 훌쩍 다가왔는데도 아무도 자리에서 일어나지 않았어요~

그만큼 이번 1월 건강 세미나 내용이 좋았다는 거겠죠?

유혹을 쉽게 버리지 못하는 당신!

계획만 잡고 실천하지 않는 당신!

대구 일등 휘트니스 히트짐이 도와드리겠습니다!

히트짐 휘트니스와 함께라면 건강 걱정 NO!

세미나 외에도 다양한 프로그램을 많이 할 예정이니

대구 히트짐 휘트니스, 자주 찾아주세요!

운동은?

히트짐에서!