[대구/건강] 대구의료원 금연캠프 with 히트짐 - 두번째 이야기

 안녕하세요! 히트짐입니다

벚꽃이 핀 것도 엊그제 같은데 벌써 봄이 끝나가는 느낌을 받는 요즘입니다.
오늘 대구 날씨는 낮 최고 기온 28도까지 올라간다고 하는데요, 슬슬 ‘대프리카’의 기운이 몰려오고 있는 것 같습니다.

이런 와중 감기까지 유행이라고 합니다ㅠ.ㅠ

감기엔 모과차나 유자차가 좋다고 하니 회원님들 꼭 챙겨드시고 감기 조심하시길 바랍니다!

오늘은 대구의료원 금연캠프 2번째 이야기를 포스팅할 예정입니다!

 첫번째 포스팅에 언급했 듯,

히트짐이 올해 대구의료원에서 주관하는 ‘금연 캠페인’ 속 ‘운동프로그램’에 직접 운동지도를 해주기로 했답니다!

금연캠프는 20년이상 흡연자를 대상으로 진행하며 금연의지를 가지고 계신 분들의 자발적 참여로

필요에 의해 하시는 캠페인이라 수업 집중도가 타 수업에 비해 월등히 높았다고 합니다.

이번 4월 19일부터 21일까지 진행한 금연 캠페인 운동 프로그램에는

히트짐 상인본점의 차상인 트레이너,이하진 선생님께서 수업을 하셨답니다!

그럼 생생한 대구의료원 금연 캠페인의 현장을 한번 보실까요?

** 사진 속 프로그램에 참여하신 분들의 신상 보호로 인해 모자이크로 처리했습니다 ** 

첫번째와 마찬가지로 운동 프로그램을 시작 전 트레이너 선생님들의 간단한 자기소개와

서로 인사하는 시간을 가졌습니다.

3일간의 운동 동선을 설명하시고, 운동하실 때의 주의사항을 간단하게 알려드리며 운동을 시작했습니다.

주의사항과 간단히 오늘 할 운동에 대해 설명 후 본격적인 운동 시작!

운동 개수보다는 시간으로 설정해서 운동을 진행하니 전보다 훨씬 운동을 수월하게 따라했다고 합니다.

트레이너 선생님들의 지도 아래 스트레칭을 하며 금연 의지도 더 불끈!

이번 프로그램에서는 개인 사정과 건강으로 인해 3분이 참여하지 못하셨으나

그 빈자리가 전혀 느껴지지 않을 정도로 불타는 운동 열정을 보여주시는 참여자분들 덕에

트레이너 선생님들의 의지도 더 크게 올랐다고 해요~

운동을 하다 다치시지 않도록 선생님들께서 세심하게 체크해주시며 운동을 진행 했습니다.

수업 열정이 전보다 컸던 이번 프로그램은

전문가적 입장에서의 정보전달 또한 제대로 잘 이루어져서

프로그램 참여자와 선생님 간의 소통이 굉장히 많이 되어 만족도가 높고 재미있었다고 합니다!

또, 기능성 트레이닝, 웨이트 트레이닝, 심페 트레이닝 등 평소에 궁금하셨던 부분들을 참여자분들께서

많이 물어보신 덕에 운동도 더 열심히 하게 되며,

트레이너 선생님과 참여자 사이의 유대감과 신뢰도 많이 형성 됐다고 하니, 정말 뜻 깊은 시간이였을 것 같습니다.

프로그램이 끝난 후, 큰 만족을 얻고 히트짐으로 등록하러 오시겠다는 참여자도 생겼답니다!

트레이너 선생님들, 참여자들 모두가 만족했던 금연 프로그램이였습니다.

-

대구의료원이 주관하는 금연캠프 캠페인은 올해 말까지 이어진다고 합니다!

2016년동안 히트짐과 열심히 운동해
건강도 챙기고 금연 또한 꼭 성공하길 바랍니다!

금연운동은?

히트짐에서!