안녕하세요
휘트니스클럽 히트짐 입니다.
여름이 다가오면서
다이어트, 건강관리에 관심이
많아지고 있는데요^^
각 지점별로 세미나를 통해
회원들에게 필요한 다이어트 비법과
올바른 운동방법에 대해
배워보는 시간을 가졌습니다.
침산점 히트짐
Good posture Good health
4월 24일 오전 11시, 오후 9시
침산점 히트짐 G.X실에서
세미나를 개최 했습니다.
많은 회원님들이 관심을 가지고
참석해주셨는데요
배우려는 열정이 대단 했습니다.
채수환 퍼스널 트레이너가 진행한
이번 세미나는 바른자세가 아름답고
건강한 몸을 만들어준다는 주제로
교육을 진행 했습니다.
현대인들에게 올 수 있는 자세 문제를 해결하고
폼롤러를 이용한 자가근막 이완법,
스트레칭 방법, 세라밴드 운동을
실시 함으로써
운동의 효과를 높일 수 있는
방법을 소통 했습니다.
상인본점
이창훈 트레이너와 함께하는 기적의 10분!
4월 25일 오전 11시, 오후 9시
상인본점 히트짐 G.X실에서
바쁜 현대인들을 위한
기적의 10분 단기 속성 다이어트 비법을
공개하는 시간을 가졌습니다.
운동 출석빈도가 낮은 고객이나
운동을 못하는 고객님들에게 큰 관심을
가졌습니다.
단시간에 강도 높은 운동을 제대로 하게 되면
많은 효과를 얻을 수 있는데요 ^^
타바타라는 고강도 훈련방법으로
운동후 휴식 운동으로 반복하면서
대사량을 높이는 효과가 있습니다.
범어점
여름준비, 급할수록 돌아가라!
4월 26일 오전 11시, 오후 9시
범어점 히트짐 G.X실에서
박정민 현장운영부장이 직접
세미나를 진행했습니다.
살이 잘 빠지지 않는 하체와 엉덩이, 허벅지, 복부를
중심으로 정확한 동작을 통해
효과적으로 뺄 수 있는 운동방법을
배울 수 있는 자리를 마련 했습니다.
회원님들 모두~ 세미나를 통해
즐거운 시간을 가졌는데요 ^^
앞으로도 히트짐 회원님들에게
도움이 될 수 있는 운동방법 및 노하우를
많이 많이 기획해서
세미나를 진행하겠습니다.
감사합니다 :)
