HITGYM FITNESS 이달의 회원

상인본점 차상인 트레이너 X 김필옥 회원님

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여자라면 한번쯤 꿈꿀 예쁜 바디라인,

기초부터 탄탄히 다져서 얻어낸 김필옥 회원님의 명품 s라인

마른 사람들을 보면 사람들은 늘 한마디씩 하곤 하죠.

”너는 살찔 걱정 없어서 좋겠다” “관리 안해도 되겠다” “말라서 부럽네”

그런말을 듣다보면 저도모르는 새 어차피 난 이만큼 먹어도 안쪄,
몸에 뚜렷하게 드러나는 적신호가 없으니 제대로된 관리를 하지 않고 생활을 하는게 부지기수입니다.

(김필옥 회원님의 BEFORE)

김필옥 회원님도 단짠단짠~ 자극적인 음식을 좋아하지만 체형은 마른 회원님들 중 한분이셨어요.

하지만 한평생 살면서 가장 건강하고 예쁜 모습을 기록으로 남기고 싶다는 생각이 든 순간!

히트짐과 인연을 맺게 됐습니다.

담당트레이너로는 히트짐 걸크러쉬 담당 차상인 트레이너가 배정되었습니다.

**운동**

한번도 제대로 운동을 배워본 적도, 해본 적도 없다보니 신체 적응기를 포함한 1년간은 안정화 트레이닝,

기초체력운동 위주의 수업이 진행됐습니다.

주 1회 수업의 주기화를 가지고, 천천히~ 기초부터 탄탄히 다지며 복습기간을 길게 가진게
김필옥 회원님의 s라인 만들기 노하우!

이러한 긴 복습기간 덕에 신체 안정성을 유지시키게 되고부터는 기초근력과 협응 운동을 꾸준히 했다고 하네요.

이때까지만 해도 단순히 건강하고 예쁜 몸매를 만들어보자는 막연한 목표를 가진 채 운동을 했던 김필옥 회원님.

어느날 담당 트레이너인 차상인 트레이너의 바디프로필 사진에 관심을 보이게 됐고,

차상인 트레이너 역시 지금 탄탄히 다져온 기본 체력과 식단관리를 병행한다면 충분히 김필옥 회원님도 프로필을 촬영하실 수 있겠다는 판단을 내렸어요.

그 때부터 단짠단짠 좋아하시던 김필옥 회원님에겐 너무나도 힘든 식이조절 기간이 시작됐습니다ㅠ_ㅠ

운동적인 측면은 무리없이 따라오셨지만, 모임이나 약속, 술자리등 식단관리에 변수가 많다보니 식이조절 측면에서는 많이 힘들어하셨다고 해요.
그럴 땐 마르지만 탄탄하고 건강하지 못했던 과거와 달라진 현재의 몸을 보며 동기부여를 하면서 버티셨다고 합니다.

정말 다이어트는 평생 여자들의 숙제인것 같습니다

변화의 의지가 강했던 김필옥 회원님의 열정 덕인지 기간에 비해 상당한 효과가 났다고 해요.
몸이 변하는 것을 직접 확인하니 피드백도 강해져 점점 자신감도 생기고, 힘들기만 했던 운동에 재미가 더해지기 시작했다는 김필옥 회원님.

프로필 촬영물 역시 그간의 노력의 흔적들이 묻어나는 훌륭한 결과물이였습니다!
차상인 트레이너와 김필옥 회원님의 콜라보레이션~!

(김필옥회원님의 AFTER 01)